چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟
در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص
"چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟"
نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند
9099072958
تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر
مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت 9 صبح الی 12 شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند
بلوغ طبیعی در حدود سن 10 الی 11 سالگی اتفاق می‌افتد. با این وجود، کودکانی هستند که از نظر فیزیکی و احساسی زودتر به این مرحله می‌رسند. وقتی که کودک قبل از سن 7 الی 8 سالگی برای دختران و سن 9 سالگی برای پسران به این مرحله برسه، بلوغ زورس یا بلوغ نابهنگام رخ داده است.
اگرچه این امر ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما محققان بر این باورند که بلوغ زودرس منجر به بروز برخی از مشکلات مرتبط با سلامت جسم و روان می‌گردد. در این مقاله از الو مشاوره به اینکه “چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟” می‌پردازیم.
علائم بلوغ زودرس در دختران
علائم بلوغ زودرس واقعی در دختران که پیش از سن 7 الی 8 سالگی رخ می‌دهد، عبارتند از:
- بزرگ‌شدن سینه‌ها
- رشد موهای بدن و زیربغل
- شروع قاعدگی
- بو بدن
مضرات بلوغ زودرس در دختران
دخترانی که زودتر بالغ می‌شوند، در مقایسه با دخترانی که به موقع یا دیرتر به سن بلوغ می‌رسند، از عزت نفس پایین‌تری برخوردارند و تصویز ذهنی ناخوشایندی نسبت به اندام‌های خودشون دارند. اما پسرانی که زود به سن بلوغ می‌رسند از این تاثیرات منفی به دور هستند.
همچنین خطر استفاده از مواد مخدر در دختران و پسرانی که بلوغ زودرس رو تجربه می‌کنند، بیشتر هستش. به طور ویژه به نظر می‌رسه احتمال سیگار کشیدن در کودکانی که دچار بلوغ زودرس شده‌اند، در مقایسه با همسالانی که دیرتر یا به موقع بلوغ را تجربه می‌کنند، بیشتر است. برخی از مطالعات حاکی از آن است که خطر استفاده از مواد مخدر در اوایل بیست سالگی آن‌ها افزایش پیدا می کند.
علائم بلوغ زودرس در پسران
علائم بلوغ زودرس در پسران که پیش از سن 9 سالگی رخ می‌دهد عبارتند از:
- بزرگ شدن بیضه‌ها یا آلت مردانه
- رشد موهای بدن، زیربغل یا صورت
- رشد بیش از حد اندام‌ها در مدت زمان کوتاه
- کلفت شدن صدا
- بروز آکنه
- بوی بدن
مضرات بلوغ زودرس در پسران:
در مقایسه کودکان همسن مشخص شد که بلوغ پیش از موقع، کودک رو در معرض خطر فعالیت‌های جنسی زودرس قرار می‌دهد. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که بلوغ زودرس، دختران رو به سمت بی‌بند و باری جنسی هدایت می‌کند. متاسفانه، فعالیت جنسی زودرس و بی‌بند و باری جنسی خطر بارداری در نوجوانی را بالا می‌برد. بارداری در سن نوجوانی زمینه مواردی از قبیل، ترک تحصیل، درآمد کمتر در طول زندگی و داشتن فرزند بیشتر در نوجوانی را افزایش می‌دهد.
در نهایت، محققان دریافتند دخترانی که بلوغ زودرس رو تجربه می‌کنند، در مقایسه با همسالان خود، عملکرد ضعیف‌تری در مدرسه دارند. کاهش دستاوردهای تحصیلی تا سال‌های دبیرستان و حتی بعدتر هم ادامه پیدا می کند. مثل یافته‌های مربوط به عزت نفس و تصویر ذهنی نسبت به بدن، کاهش دستاوردهای تحصیلی فقط به دختران محدود میشود؛ و پسران فارغ از سن بلوغ در مقاطع تحصیلی مختلف عملکرد خوبی دارند.
مضرات بلوغ زودرس
بلوغ زودرس عواقب فیزیکی، احساسی و اجتماعی متعددی به همراه دارد. البته هر کودک عبور از این مرحله را به گونه‌ایی متفاوت تجربه می‌کند.
توقف رشد کودک:
شاید کودکی که در حال گذر از دوره بلوغ است در مقایسه با همسالانش بلندتر باشد. اما رشد او پس از بلوغ متوقف میشود. این بدان معناست که بلوغ زودرس مانع تکمیل ظرفیت رشد می‌گردد، زیرا اسکلت بدن کامل شده و رشد استخوان‌ها پیش از موعد مقرر متوقف میشود.
تغییرات رفتاری در کودکان:
بلوغ زودرس در دختران با زودرنجی، فوران احساسی و بدخلقی همراه است. احتمالاً پسران هم نیاز جنسی نامتناسب با سن خود و در عین حال رفتارهای پرخاشگرانه را تجربه می‌کنند، که قطعاً از مضرات بلوغ زودرس در پسران محسوب میشود.
آزار جسمی یا کلامی از سوی دیگران:
هنگامی که سینه‌های یک کودک رشد می‌کند یا قاعدگی رو تجربه می‌کند، شاید کودکان همسن متوجه نشده یا درک نکنند که چه اتفاقی رخ در حال وقوع است. اما کودکان بزرگتر اگر دریابند که کودکی کوچک‌تر از آن‌ها در حال رشد فیزیکیه، عموماً کنجکاو می‌شوند. بسیاری از کودکانی که دچار بلوغ زودرس شده‌اند، به ویژه دختران، از آزار جنسی یا کلامی کودکان بزرگتر در مدرسه شکایت کرده‌اند.
نرخ بالاتر افسردگی و اضطراب کودک:
میزان افسردگی و اضطراب کودکانی که بلوغ زودرس رو تجربه کرده‌اند در مقایسه با همسالان دیگر بالاتر هستش. این تاثیر دائماً در دختران مشاهده می‌شه، اما یافته‌ها درباره پسران اطمینان‌بخش نیست. شاید آنچه نگران کننده به نظر می‌رسد این باشه که افزایش خطر افسردگی و اضطراب تا سن بزرگسالی همراه آن هاست.
چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟
اگرچه عوامل بلوغ زودرس بسیار گسترده است اما تحقیقات زیادی به نقش تغذیه کودکان در بلوغ زودرس اشاره کرده اند. در ادامه به این مسئله خواهیم پرداخت که چه ارتباطی بین تغذیه و بلوغ زودرس وجود داشته و چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود.
مصرف غذاهای پرچرب توسط مادر:
مادرانی که در دوران بارداری و نوزادی کودک رژیم غذایی پرچرب داشته اند به احتمال بیشتری فرزندانشان به بلوغ زودرس دچار می شوند.
گوشت قرمز:
تحقیقات نشان داده اند دخترانی که قبل از سن و زمان بلوغ بیشتر از 12 بار درهفته و به میزان زیاد از گوشت قرمز استفاده می کنند احتمال بروز بلوغ زودرس در آن ها بیشتر است. این موضوع به معنی حدف گوشت قرمز نیست ولی در مصرف آن نباید زیاده روی شود.
غذاهای چرب و شیرین:
ابتلا به اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل بروز بلوغ زودرس در کودکان است الگوهای‌غذایی نامناسب و نادرست می‌تواند بچه‌ها را با بلوغ زودرس مواجه کند. مثلا والدین باید مصرف غذاها و میان‌وعده‌های چرب و شیرین را در برنامه غذایی کودکان خود محدود کنند و آن ها را از 6 ماهگی به خوردن خوراکی‌های چرب، شور و شیرین عادت ندهند. نباید فرزندان خود را به مصرف لبنیات پرچرب یا دسرهای شیرین و غذاهای سرخ‌کرده که عامل افزایش وزن و ابتلا به بلوغ زودرس بچه‌ها هستند، عادت دهند.
سویا:
سویا و مشتقات آن به دلیل دارا بودن حجم بالای هورمون فیتواستروژن باعث تغییرات هورمونی در کودکان و بلوغ زودرس می شود. حتی شیر خشک هایی نیز که پایه سویا دارند در آینده احتمال بروز این مشکل را بالا می برند.
استفاده از آفت کش ها در تهیه مواد غذایی:
امروزه از آفت کش ها و مواد زیادی در تهیه سبزیجات و میوه ها استفاده می شود. استفاده از مواد غذایی که به این طریق تهیه شده اند به دلیل وجود هورمون رشد و استروئید ها باعث بلوغ زودرس می شوند.
کمبود ویتامین D:
کمبود ویتامین دی که امروزه بسیار رایج شده است از دیگر دلایل بلوغ‌زودرس است بنابراین لازم است از بدو تولد به تغذیه کودک توجه شود و ویتامین‌هایی که متخصصان از بدو تولد برای کودکان تجویز می‌کنند به کودک خورانده شود.
پیاز و کاکائو:
به تازگی تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد امکان دارد این دو ماده غذایی روی بلوغ زودرس تاثیر دارند ولی هنوز تحقیقات کافی برای اثبات این موضوع انجام نشده است.
نحوه حمایت از کودکانی که بلوغ زودرس
شما باید با ارائه توضیحاتی ساده و صادقانه در زمینه بلوغ زودرس و اتفاقاتی که برای بدن او رخ می‌ده ازش حمایت و مراقبت کنید. راهنمایی‌های زیر رو در اختیار آن ها قرار بدید:
- نوع تغییراتی که برایش رخ می‌دهد و آنچه در انتظار اوست را براش شرح بدید.
- به وی توضیح بدید که این تغییرات طبیعی بوده و برای کودکان بزرگتر و نوجوانان هم اتفاق می‌افتد.
- در صورت لزوم برنامه‌های درمانی، اطلاعات کافی را در اختیار او قرار دهید.
حتماً مراقب علائم زیر باشید:
- آزار جنسی و کلامی
- نمرات ضعیف
- مشکلات در مدرسه
- عدم علاقه به فعالیت‌های روزانه
- رفتارهای انزواطلبانه یا افسردگی
برای اینکه مطعن شوید آیا فرزندتان دچار بلوغ زود رس شده است یا خیر و اینکه “چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟” می توانید با کارشناسان ما در مرکز روانشناسی الو مشاوره تماس گرفته و در صورت لزوم نیز راه حل های ممکن را دریافت نمایید. سایر مطالب پیشنهادی:
| بلوغ زودرس چیست؟ |
| با سوالات جنسی کودکان چگونه برخورد کنیم؟ |
| جوانی و شکل گیری هویت |
| مزایای بازی های اینترنتی برای کودکان |
در صورتی که در حین و یا پس از مطالعه مطلب زیر در خصوص
"چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟"
نیاز به مشاوره و کسب اطلاعات بیشتری در این زمینه یا موضوعات دیگر دارید، میتوانید با مرکز الومشاوره تماس بگیرید. تا سوالات و ابهامات شما به طور کامل برطرف شوند
9099072958
تماس فقط از تلفن ثابت بدون کد و صفر
مشاورین ما همه روزه (حتی ایام تعطیل) از ساعت 9 صبح الی 12 شب آماده پاسخگویی به تمامی سوالات شما میباشند
شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …
منبع:چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود؟
آموزش کنترل خشم در کودکان - نقش خانواده در آموزش های صحیح جنسی به کودکان-نحوه برخورد با بددهنی و فحاشی در کودکان - درمان دروغگویی در کودکان - انواع کودک آزاری و علل آن - عوامل اصلی ایجاد ترس در کودکان و راهکارهای درمان آن -مشاوره فرزند پروری صحیح-خودارضایی در کودکان-مزایای بازی های اینترنتی برای کودکان-اسکیزوفرنی در کودکان-چگونه نقاشی کودکان را تفسیر کنیم؟-10 راهکار موثر در درمان لکنت زبان کودکان-علائم افسردگی در کودکان و درمان آن- با سوالات جنسی کودکان چگونه برخورد کنیم؟-
